Elena Vuori

Hei Sinä järkeilijä ja yliajattelija!

Sinulle on varmaan sanottu tuhansia kertoja, että hidasta, höllää, päästä irti ja hengitä ja vaikkasta mitä, mutta vaikka yrität mitä, et vain pysty! Ja se, jos joku, on lannistavaa. Et ehkä tiennyt, että järkeily, kognitioon tai ”ajatteluun” luottaminen ei todellakaan ole tehokkain tapa muuttaa tunteitasi. Olet ehkä tottunut selviämään ajattelun avulla, mutta kun koet hermoston […]

Hei Sinä järkeilijä ja yliajattelija! Read More »

Lue tämä kun ahdistaa – saat tutkitusti tehokkaat ja toimivat keinot avuksesi!

Jokainen ihminen kokee ahdistusta elämässään. Toiset kuitenkin kokevat sitä enemmän ja kipuilevat aiheen kanssa ehkä läpi elämänsä. On kuitenkin lohdullista pystyä sanomaan, että siihen on keinoja. Tutkittuja, tieteellisesti todistettuja ja toimivia keinoja. Vaikka voi tuntua aivan hullulle ajatukselle, mutta ahdistus tahtoo sinulle hyvää. Se yrittää huutaa, että jokin elämässäsi kaipaa muutosta. Minulla on hyvää omakohtaista

Lue tämä kun ahdistaa – saat tutkitusti tehokkaat ja toimivat keinot avuksesi! Read More »

Mikään ei ole pysyvää! Paitsi MUUTOS!

Elämäni muutoksessa Olen aina ollut ihminen, joka rakastaa muutoksia. Rakastan pysyvyyttä tietyissä asioissa, mutta muuten olen liikettä kaipaava. Minun syklini liikkuu jossain 3-5 vuoden tietämillä ja sen jälkeen alkaa katse kiirimään kohti uutta. Kuten nytkin. Juuri sopiva määrä vuosia olen ottanut vastaan asiakkaita Keravan Volmarissa. Nyt on aika siis vaihtaa maisemaa. Nyt on taas aika

Mikään ei ole pysyvää! Paitsi MUUTOS! Read More »

Kyllä hävettää!

No niin pitääkin, sillä häpeä on normaali universaali tunne, joka auttaa ihmistä sopeutumaan laumaan. Me olemme tarvinneet sitä läpi ihmiskunnan olemassaolon ja se on erittäin tarpeellinen edelleen. Mutta millaista hyötyä? Häpeää on nimittäin hyvää ja hyödyllistä sekä vähemmän hyvää ja enemmän haitallista. Ihminen on laumaeläin ja kärsii, kun joutuu erotetuksi laumasta ja näin ollen, on

Kyllä hävettää! Read More »

Tehokkaita taitoja hankaliin tunnekokemuksiin

Amerikkalainen psykologi ja tohtori Marsha Linehan sanoo, että taipumus kokea voimakkaita tunnereaktioita yhdistettynä altistumiseen invalidoivalle ympäristölle muovaavat emotionaalisen häiriön aiheuttamien ongelmien perustan. Meistä jokainen on joutunut joskus hankaliin tilanteisiin, jossa tunteet hyökyvät ylitsemme aallon lailla. Erityisesti kun emme ole valmistautuneet niihin käyttäydymme helposti hallitsemattomasti. Meistä jokainen tarvitsee keinoja joskus liiallisena kuohuvan mielemme rauhoittamiseen. TIPP taidot? TIPP-taito, on

Tehokkaita taitoja hankaliin tunnekokemuksiin Read More »

OMIMO