Elena Vuori

kadenojennus

Kuinka ottaa terapiasta kaikki irti?

Oletko koskaan miettinyt, kuinka saisit terapiasta kaiken irti? Voi olla, että olet jo tovin käynyt, etkä oikein saa mitään kättä pidempää tapaamisista tai olet ehkä antanut omasta mielestäsi ajatuksesi, rahasi ja aikasi tuntemattomalle siinä toivossa, että voisit vain tuntea olosi hieman paremmaksi? Mutta ei vaan tunnu siltä.. No, sitten kun ja jos olet löytänyt terapeutin, […]

Kuinka ottaa terapiasta kaikki irti? Read More »

ruusut

Elinympäristömme tekee meidät sairaaksi

Ei voi olla, eikä ole sattumaa, että juuri nyt ihmiset voivat pahoin, sairastuvat, diagnooseja ladellaan jokaiselle, lääkkeitä kuluu ja määrätään kiihtyvään tahtiin ja ihmiset vaan voivat huonommin ja huonommin. Ihan alkuunsa haluan kertoa heille, jotka näkevät tässä foliohattuteoreetikon, tätä en tarkoita – enkä ajattele, mutta kenenkään hermosto ei kestä tällaista elämänmenoa. Ympärillämme vallitsee kiireen ihannoinnin

Elinympäristömme tekee meidät sairaaksi Read More »

Uskomus joka pitää sinut kiinni ahdistuksessa

MÄ en IKINÄ pääse eroon tästä ahdistuksesta, siis en ikinä! Tai että: Mun on pakko päästä eroon tästä, tää on ihan kamalaa. Mä olen niin surkea kun TAAS tää ahdistus tulee!!! Kuulostaako tutulle? Uskomus että ahdistuksesta on pakko päästä eroon, pitää kiinni ahdistuksessa… Jos kiinnostuit, jatka lukemista…. Ahdistuksen kehä Jokainen meistä joka on kokenut syvää

Uskomus joka pitää sinut kiinni ahdistuksessa Read More »

Ratkaisukeskeinen terapia | Katja Kykkänen

Pelkkä puheterapia EI auta

Tiesitkö, että nykyinen järjestelmämme traumojen parantamiseksi ja hyvinvointimme lisäämiseksi on valitettavasti vanhentunut? Onneksi tietoa on jo paljon ja sitä käytetään, mutta varsin suppea on yleinen tietämys tästä meitä kaikkia koskettavasta aiheesta. Vuosituhannen vaihteessa tehtiin tutkimuksia, jotka osoittivat, että menneisyyden trauman muisteleminen tai puhuminen aiheutti kolme asiaa: 1. Aktivoitumista voimakkaasti amygdalassa eli aivojen pelko ja uhkakeskuksessa

Pelkkä puheterapia EI auta Read More »

Helpot keinot rauhoittumiseen

Haluan tänään jakaa muutaman aivan mielettömän helpon ja selkeän keinon, joista minä ja asiakkaani olemme saaneet suunnatonta hyötyä rauhoittumiseen. Helpot keinot rauhoittumiseen tosin toimivat vain, mikäli niitä käyttää, joten keinot itsessään eivät tietenkään muuta mitään, mutta jos käytät niitä päivittäin ja toistuvasti, voin luvata niistä olevan apua myös sinulle. Klassinen esimerkki: olet lukenut kaikki maailman

Helpot keinot rauhoittumiseen Read More »

OMIMO