Blogi

Onko sinulle koskaan käynyt niin, että kuuluu joku todella kova ääni, ja kehosi jännittyy ennen kuin ehdit edes ajatella. Tai,...

Olet aina ystävällinen, joustat, annat periksi, teet muiden puolesta, jätät itsesi viimeiseksi? Et vaadi tai pyydä mitään. Tukahdutat tunteesi ja...

Kun keho liikkuu, mieli paranee – Tutkitusti! Oletko koskaan huomannut, miten jo muutaman minuutin kävely tai syvä venytys voi muuttaa...

Tutkimusten mukaan käsin kirjoittaminen on tehokkainta useasta syistä, jotka liittyvät muun muassa muistiin, oppimiseen ja syvällisempään ajatteluun. Minä kohtaan aika...

Yhteys poikki, koko ajan on kiire, stressitasot koholla ja suorittaminen arkipäivää Elämme maailmassa, jossa kehon ja mielen välinen yhteys on...