No niin pitääkin, sillä häpeä on normaali universaali tunne, joka auttaa ihmistä sopeutumaan laumaan. Me olemme tarvinneet sitä läpi ihmiskunnan olemassaolon ja se on erittäin tarpeellinen edelleen. Mutta millaista hyötyä? Häpeää on nimittäin hyvää ja hyödyllistä sekä vähemmän hyvää ja enemmän haitallista. Ihminen on laumaeläin ja kärsii, kun joutuu erotetuksi laumasta ja näin ollen, on […]
Amerikkalainen psykologi ja tohtori Marsha Linehan sanoo, että taipumus kokea voimakkaita tunnereaktioita yhdistettynä altistumiseen invalidoivalle ympäristölle muovaavat emotionaalisen häiriön aiheuttamien ongelmien perustan. Meistä jokainen on joutunut joskus hankaliin tilanteisiin, jossa tunteet hyökyvät ylitsemme aallon lailla. Erityisesti kun emme ole valmistautuneet niihin käyttäydymme helposti hallitsemattomasti. Meistä jokainen tarvitsee keinoja joskus liiallisena kuohuvan mielemme rauhoittamiseen. TIPP taidot? TIPP-taito, on
Tehokkaita taitoja hankaliin tunnekokemuksiin Read More »
Oletko koskaan miettinyt, kuinka saisit terapiasta kaiken irti? Voi olla, että olet jo tovin käynyt, etkä oikein saa mitään kättä pidempää tapaamisista tai olet ehkä antanut omasta mielestäsi ajatuksesi, rahasi ja aikasi tuntemattomalle siinä toivossa, että voisit vain tuntea olosi hieman paremmaksi? Mutta ei vaan tunnu siltä.. No, sitten kun ja jos olet löytänyt terapeutin,
Kuinka ottaa terapiasta kaikki irti? Read More »
Ei voi olla, eikä ole sattumaa, että juuri nyt ihmiset voivat pahoin, sairastuvat, diagnooseja ladellaan jokaiselle, lääkkeitä kuluu ja määrätään kiihtyvään tahtiin ja ihmiset vaan voivat huonommin ja huonommin. Ihan alkuunsa haluan kertoa heille, jotka näkevät tässä foliohattuteoreetikon, tätä en tarkoita – enkä ajattele, mutta kenenkään hermosto ei kestä tällaista elämänmenoa. Ympärillämme vallitsee kiireen ihannoinnin
Elinympäristömme tekee meidät sairaaksi Read More »
MÄ en IKINÄ pääse eroon tästä ahdistuksesta, siis en ikinä! Tai että: Mun on pakko päästä eroon tästä, tää on ihan kamalaa. Mä olen niin surkea kun TAAS tää ahdistus tulee!!! Kuulostaako tutulle? Uskomus että ahdistuksesta on pakko päästä eroon, pitää kiinni ahdistuksessa… Jos kiinnostuit, jatka lukemista…. Ahdistuksen kehä Jokainen meistä joka on kokenut syvää
Uskomus joka pitää sinut kiinni ahdistuksessa Read More »
Lataa kirjoittamani miniopas Turvallisia keinoja ahdistuksen säätelyyn, jossa kerron ahdistuksesta ja tarjoan keinoja, joilla pystyt sitä hallitsemaan. Samalla liityt uutiskirjeeni tilaajaksi ja kuulet ensimmäisenä uusista tarjouksista ja saat tietoa ajankohtaisista asioista.
Lataamalla oppaan hyväksyt samalla Omimon tietosuojakäytännön. Tarkastathan tilauksesi jälkeen, että viesti ei ole mennyt roskaposteihin! Muista merkitä lähettävä sähköpostiosoite turvalliseksi :)
© Elena Vuori | Omimo